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Nahrungsergänzungsmittel
Veganer & Vegetarier

Zahlreiche Nährstoffe nehmen wir über Fisch- und Fleischkonsum zu uns. Mit einer ausgewogenen Ernährung können sich auch Vegetarier und Veganer mit nahezu allen wichtigen Nähr- und Mikronährstoffen versorgen. Um diese Basis auszubauen und zu stärken, runden Nahrungsergänzungsmittel die Ernährung von Vegetariern und Veganern oft sinnvoll ab. Nahezu unser gesamtes Sortiment ist für Veganer und/oder Vegetarier geeignet.

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  • Omega-3 DHA + EPA vegan Kapseln: Aktion
Omega-3 DHA + EPA vegan Kapseln

Omega-3 DHA + EPA vegan Kapseln

67 Bewertungen
Omega-3 DHA + EPA vegan Kapseln
  • Omega-3-Fettsäuren aus DHA und EPA
  • Natürliche Quelle Mikroalge Schizochytrium sp.
  • Für Sehkraft, Herz- und Gehirnfunktion
Rein pflanzlich aus Algenöl
€ 20,02
(€ 556,11 */1 kg)
60 Kapseln - 36 g
€ 20,02
140 Kapseln - 86 g
€ 35,10 € 46,79
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Vitamin D3 1.000 I.E. Öl

Vitamin D3 1.000 I.E. Öl

20 Bewertungen
Vitamin D3 1.000 I.E. Öl
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  • Ein Tropfen enthält 1.000 I. E
  • Für gesunde Knochen, Muskeln und Zähne
als Cholecalciferol
€ 11,70 € 15,60
(€ 390,00 */1 l)
30 ml
€ 11,70 € 15,60
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  • Vitamin B12 aktiv als Methylcobalamin Kapseln: Aktion
Vitamin B12 aktiv als Methylcobalamin Kapseln

Vitamin B12 aktiv als Methylcobalamin Kapseln

33 Bewertungen
Vitamin B12 aktiv als Methylcobalamin Kapseln
  • Bioaktive Form Methylcobalamin
  • Für eine gesunde Blutbildung
  • Für ein gut funktionierendes Nervensystem
Bioaktive Form Methylcobalamin
€ 14,62 € 19,49
(€ 541,48 */1 kg)
60 Kapseln - 27 g
€ 14,62 € 19,49
120 Kapseln - 54 g
€ 24,30 € 32,40
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  • Eisen als Eisenbisglycinat Kapseln: Aktion
Eisen als Eisenbisglycinat Kapseln

Eisen als Eisenbisglycinat Kapseln

22 Bewertungen
Eisen als Eisenbisglycinat Kapseln
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Als Eisenbisglycinat mit Vitamin C
€ 11,92 € 15,90
(€ 662,22 */1 kg)
90 Kapseln - 18 g
€ 11,92 € 15,90
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  • Vitamin D3 + K2 MCT-Öl: Aktion
Vitamin D3 + K2 MCT-Öl

Vitamin D3 + K2 MCT-Öl

Vitamin D3 + K2 MCT-Öl
  • Bewährte Kombination für starke Knochen
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soja- und erdnussfrei
€ 22,28 € 29,70
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€ 22,28 € 29,70
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  • Amino essentiell EAA Kapseln: Aktion
Amino essentiell EAA Kapseln

Amino essentiell EAA Kapseln

16 Bewertungen
Amino essentiell EAA Kapseln
Mit essentiellen Aminosäuren
€ 19,35 € 25,80
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140 Kapseln - 84 g
€ 19,35 € 25,80
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  • Omega-3 Algenöl vegan: Aktion
Omega-3 Algenöl vegan

Omega-3 Algenöl vegan

6 Bewertungen
Omega-3 Algenöl vegan
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Einfache Einnahme dank flüssiger Formulierung
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100 ml
€ 21,37 € 28,49
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  • Gelenk-Komplex Kapseln: Aktion
Gelenk-Komplex Kapseln

Gelenk-Komplex Kapseln

6 Bewertungen
Gelenk-Komplex Kapseln
  • Vegane Kombination für Knorpel, Gewebe und Knochen
  • Mit MSM, Mangan, Bor und Vitamin C
  • Enthält die körpereigenen Gewebebausteine Glucosamin und Chondroitin
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120 Kapseln - 84 g
€ 29,92 € 39,89
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  • Multivitamin aktiv Kapseln: Aktion
Multivitamin aktiv Kapseln

Multivitamin aktiv Kapseln

31 Bewertungen
Multivitamin aktiv Kapseln
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(€ 537,50 */1 kg)
60 Kapseln - 36 g
€ 19,35 € 25,80
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€ 34,21 € 45,61
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Vitamin A 2.500 I.E. Kapseln

Vitamin A 2.500 I.E. Kapseln

15 Bewertungen
Vitamin A 2.500 I.E. Kapseln
  • Optimal für Veganer und Vegetarier
  • Für Sehkraft und Eisenstoffwechsel
  • 1 Kapsel deckt den Tagesbedarf
als hochdosiertes Retinylacetat
€ 11,92 € 15,90
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90 Kapseln - 13,5 g
€ 11,92 € 15,90
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  • Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium Kapseln: Aktion
Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium Kapseln

Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium...

20 Bewertungen
Calcium als Calciumcitrat und Korallencalcium...
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€ 16,42 € 21,89
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120 Kapseln - 80 g
€ 16,42 € 21,89
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  • Vitamin K2 MCT-Öl: Aktion
Vitamin K2 MCT-Öl

Vitamin K2 MCT-Öl

Vitamin K2 MCT-Öl
  • MCT-Öl auf Kokos-Basis
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  • Für starke Knochen und Immunsystem
€ 20,92 € 27,90
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30 ml
€ 20,92 € 27,90
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Wertvolle Nahrungsergänzungsmittel für Veganer und Vegetarier

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, die für Veganer und Vegetarier geeignet sind, ist für uns ein wichtiges Anliegen und deckt sich mit unserem eigenen Anspruch, unsere Produkte möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Wer aus Überzeugung bereits auf bestimmte Lebensmittel verzichtet, weiß, wie essentiell ein ausgewogener Speiseplan für den Körper ist. Bei einer fleischlosen oder rein pflanzlichen Ernährung gilt es einfach, sich an der bunten Palette an Nahrungsmitteln zu bedienen.

Vegane Ernährung kann zu einem Nährstoffmangel führen

Jede starke Einschränkung der Nahrungsauswahl oder -menge erhöht das Risiko, dass der Körper mit bestimmten Nährstoffen nicht ausreichend versorgt wird. Langfristig kann es sogar zu einem Mangel kommen, da verschiedene Lebensmittel dem Körper unterschiedliche Nährstoffe zuführen. Veganer benötigen daher gute Kenntnisse hinsichtlich der Ernährung, um sicherzustellen, dass sie die richtigen Nährstoffe aus ihrer Ernährung erhalten. Bei einer Mangelernährung besteht für den Körper das Risiko, folgende Nährstoffe nicht ausreichend aufzunehmen:
  • Calcium (bei Milch- und Milchprodukteverzicht)
  • Eisen (bei Fleischverzicht)
  • Jod und Omega-3-Fettsäuren (bei Fischverzicht)
  • Zink
  • B-Vitamine (vor allem Vitamin B12)
  • Eiweißanteil (bei Verzicht auf Hülsenfrüchte und Nüssen)

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Veganer sinnvoll?

Vitamin B12: Viele Veganer befürchten, den Vitaminbedarf für ihren Körper nicht allein über die Ernährung decken zu können und ergänzen ihre Ernährung entsprechend. Den meisten Veganern mangelt es an keinem Vitamin, außer an B12. Die sogenannte B12-Gruppe trägt jedoch zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und ist an der Zellteilung und der Blutbildung beteiligt. Vitamin B12 wird von bestimmten Bakterien produziert, die hauptsächlich im Verdauungstrakt von Tieren vorkommen. Daher kann Vitamin B12 fast ausschließlich aus tierischen Quellen bezogen werden.

Da ein Mangel an Vitamin B12 bei Veganern so häufig vorkommt, gibt es viele pflanzliche Lebensmittel, die synthetische Formen von Vitamin B12 enthalten. Dazu gehören üblicherweise Sojaprodukte, Fleischersatz, Müsli und Fruchtsäfte. Der Gehalt an Vitamin B12 dieser Lebensmittel reicht jedoch oft nicht aus, um den täglichen Bedarf zu decken. Bei einer pflanzlichen Ernährung ist es oft sinnvoll, zusätzlich Vitamin B12 Präparate einzunehmen.

Wir von der Heidelberger Chlorella bieten verschiedene Nahrungsergänzungsmittel mit allen acht essentiellen Vitaminen der B12-Familie an. Wir verwenden in unseren Produktionsprozessen keine Schweinegelatine. Daher sind unsere Nahrungsergänzungsmittel problemlos für Veganer geeignet.

Jod: Jod ist ein wichtiger Mineralstoff, der von der Schilddrüse benötigt wird, um Hormone zu produzieren. Jod ist besonders wichtig für Veganer sowie Schwangere und Kinder unter zwei Jahren. Besprechen Sie idealerweise mit Ihrem Arzt, ob eine zusätzliche Einnahme von Jod für Sie persönlich sinnvoll ist.

Zink und Selen: Insbesondere bei einer veganen Ernährung kann es zu einer Unterversorgung mit Selen (und ggf. auch Zink) kommen.

Vitamin D3: Eine Ergänzung mit Vitamin D kann ebenfalls empfohlen werden, sollte aber zuerst mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel für Veganer

Bei Heidelberger Chlorella finden Sie für die meisten Nährstoffe Nahrungsergänzungsmittel, die auch für Veganer geeignet sind. So sind beispielsweise vegane Präparate mit Magnesium erhältlich. Besonders Sportler können aufgrund des Flüssigkeitsverlusts während des Trainings einem niedrigen Magnesiumspiegel ausgesetzt sein. Menschen, die in kälteren Klimazonen leben, benötigen für ihren Körper möglicherweise auch eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D, wofür wir auch vegane Optionen anbieten.

 

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